ورود و عضویت
معایب و مزایای کفش لژدار چیست؟ راهنمای انتخاب بهترین کفش لژدار
کفش لژدار برای استفاده روزمره انتخاب مناسبی است؛ به شرطی که ارتفاع لژ، وزن، فرم کفش، میزان ثبات و اندازه آن با نوع استفاده شما هماهنگ باشد. در واقع، مناسب بودن یک کفش لژدار فقط به ارتفاع آن بستگی ندارد؛ بلکه مهم است کفش تا چه اندازه از پا حمایت میکند و چقدر اجازه میدهد هنگام راه رفتن، حرکت طبیعی داشته باشید. اگر برای شما هم سؤال است که کفش لژدار برای استفاده روزمره مناسب است؟ پاسخ این است: بله، اما همه مدلهای لژدار برای استفاده طولانیمدت، پیادهروی زیاد یا فعالیتهای فیزیکی مناسب نیستند.
در این راهنما از ساینا چرم، مزایا و معایب کفش لژدار را بررسی میکنیم و توضیح میدهیم ارتفاع لژ چه تأثیری بر تعادل و نحوه راه رفتن دارد، برای انتخاب یک مدل استاندارد و ارگونومیک باید به چه نکاتی توجه کنید و چگونه کفش لژدار مناسب دانشگاه، محیط کار، استایل روزمره یا موقعیتهای رسمی را انتخاب کنید.
کفش لژدار چیست و چرا این ترند به این سرعت محبوب شد؟
کفش لژدار به کفشی گفته میشود که زیره نسبتاً ضخیمی دارد و باعث میشود پا از سطح زمین فاصله بیشتری بگیرد. تفاوت اصلی آن با کفشهای پاشنهبلند معمولی این است که در کفش لژدار، ضخامت زیره میتواند در بخش قابلتوجهی از کف کفش ادامه داشته باشد و فقط قسمت پاشنه را بالا نبرد.
این تفاوت از نظر فرم قرارگیری پا اهمیت دارد. در یک کفش پاشنهبلند معمولی، پاشنه بسیار بالاتر از پنجه قرار میگیرد و وزن بدن میتواند بیشتر به سمت جلوی پا منتقل شود. اما در یک کفش لژدار، ممکن است ارتفاع بیشتری در کل قسمت زیر پا ایجاد شود و اختلاف ارتفاع بین پاشنه و پنجه کمتر باشد.
محبوبیت کفشهای لژدار را میتوان تا حد زیادی به ترکیب افزایش قد، ظاهر جذاب و تنوع در استایل نسبت داد. این کفشها بدون ظاهر رسمی و خاص کفشهای پاشنهبلند، چند سانتیمتر به قد اضافه میکنند و در عین حال با شلوار جین، شلوارهای پارچهای، دامن، پیراهن و لباسهای روزمره هماهنگ میشوند.
امروزه کفشهای لژدار در مدلهای مختلفی مانند کتانی، لوفر، صندل، بوت و کفشهای چرمی تولید میشوند. همین تنوع باعث شده کفش لژدار از یک انتخاب صرفاً فشن به گزینهای برای استفاده روزمره تبدیل شود.
با این حال، ظاهر جذاب یک کفش لزوماً به معنای راحت و کاربردی بودن آن نیست. وزن کفش، انعطافپذیری، فرم زیره، میزان ثبات و تناسب آن با پای شما به همان اندازه اهمیت دارند.
مزایای استفاده از کفش لژدار در استایلهای روزمره
اگر کفش لژدار از طراحی مناسبی برخوردار باشد، مزایای مختلفی هم از نظر ظاهری و هم از نظر کاربردی دارد.
افزایش قد بدون نیاز به پاشنه باریک
یکی از مهمترین دلایل انتخاب کفش لژدار، افزایش قد است. از آنجا که ارتفاع لژ در قسمت بیشتری از کف کفش توزیع میشود، لازم نیست کفش حتماً پاشنهای باریک و بلند داشته باشد. به همین دلیل، اگر میخواهید کمی به قد خود اضافه کنید اما ظاهر کفشهای پاشنهبلند را نمیپسندید، یک مدل لژدار با ارتفاع متوسط میتواند انتخاب مناسبی باشد.
ایجاد تناسب بهتر در استایل
زیره ضخیم، ظاهر کلی کفش را تغییر میدهد و وزن بصری بیشتری به قسمت پایین استایل اضافه میکند. به همین دلیل، کفشهای لژدار در کنار شلوارهای گشاد، شلوار جین راسته، دامنهای بلند و لباسهای اورسایز، تناسب بیشتری ایجاد میکنند.
این ویژگی به خصوص در استایلهای مدرن و کژوال کاربرد دارد؛ جایی که کفشهای حجیمتر عمداً برای متعادل کردن لباسهای آزاد و بزرگتر استفاده میشوند.
قابلیت استفاده در استایلهای کژوال و نیمهرسمی
یک لوفر لژدار چرمی در کنار شلوار پارچهای برای محیط کار استفاده میشود و با یک شلوار جین نیز ظاهر کژوالتری ایجاد میکند. بوتهای لژدار نیز با دامن، پیراهن و انواع شلوار قابل استفاده هستند. در همین حال، کتانیهای لژدار ساده میتوانند انتخابی مناسب برای استایلهای روزمره باشند.
ایجاد سطح اتکای مناسب در بعضی مدلها
در برخی مدلها، زیره پهن و یکپارچه سطح تماس بیشتری با زمین ایجاد میکند. البته نباید تصور کرد که هر کفش لژداری الزاماً ثبات بیشتری دارد. ثبات کفش به عوامل مختلفی مانند شکل زیره، عرض کفش، ارتفاع لژ، نوع ساخت، اصطکاک زیره و میزان فیت بودن کفش بستگی دارد. یک کفش لژدار بسیار بلند یا نامناسب همچنان میتواند هنگام راه رفتن ناپایدار باشد.
تنوع بالای مدلهای چرمی
کفش لژدار چرمی همزمان ظاهر مرتب و کاربرد روزمره دارد. یک مدل چرمی با طراحی ساده را میتوان در موقعیتهای مختلف پوشید؛ از محیط کار و دانشگاه گرفته تا قرارهای دوستانه و استایلهای روزمره. البته هنگام انتخاب باید به کاربرد کفش توجه کنید، نه فقط ظاهر آن.
کفشی که قرار است روزانه هشت ساعت در محیط کار پوشیده شود، باید ویژگیهای متفاوتی نسبت به کفشی داشته باشد که فقط برای یک مهمانی یا چند ساعت استفاده میشود.
معایب و چالشهای کفشهای لژدار که باید بدانید
برای شناخت کامل مزایا و معایب کفش لژدار باید محدودیتهای آن را هم در نظر گرفت. میزان راحتی و کاربردی بودن این کفش به ارتفاع لژ، وزن، انعطافپذیری، فرم زیره و اندازه آن بستگی دارد.
لژهای بلند تعادل و نحوه راه رفتن را تغییر میدهند.
افزایش ارتفاع کفش، فاصله پا از زمین را بیشتر میکند و نحوه قرار گرفتن پا و حرکت بدن را تغییر میدهد. پژوهشهای انجامشده درباره کفشهای پاشنهبلند نشان دادهاند که افزایش ارتفاع پاشنه روی نحوه راه رفتن، فشار کف پا و تعادل تأثیر میگذارد.
یک کفش لژدار کوتاه و پهن با یک کفش بسیار بلند و ناپایدار از نظر طراحی و نحوه قرارگیری پا یکسان نیستند. با این حال، هرچه ارتفاع کفش بیشتر شود، راه رفتن روی سطوح ناهموار، پلهها یا سطوح لغزنده میتواند دشوارتر شود.
لژهای سنگین باعث خستگی پا میشوند.
همه کفشهای لژدار سنگین نیستند، اما بعضی مدلها به دلیل استفاده از مواد متراکم، وزن قابلتوجهی دارند. کفش سنگینتر برای حرکت دادن پا در چرخه راه رفتن به تلاش بیشتری نیاز دارد. بنابراین اگر بیشتر روز را در حال راه رفتن، رفتوآمد یا ایستادن هستید، وزن کفش بعد از چند ساعت بیشتر خود را نشان میدهد.
به همین دلیل، در پاسخ به سؤال کفش سبک بهتر است یا کفش سنگین؟ نمیتوان یک پاسخ قطعی برای همه افراد ارائه کرد. وزن مناسب به نوع کفش، ساختار آن و کاربرد موردنظر بستگی دارد. یک کفش سبک اما ناپایدار لزوماً انتخاب بهتری از یک کفش کمی سنگینتر و باثبات نیست.
کفش نامناسب باعث فشار و اصطکاک میشود.
اگر کفش لژدار بیش از حد تنگ باشد، انگشتان پا تحت فشار قرار میگیرند. از طرف دیگر، کفش گشاد باعث میشود پا داخل آن حرکت کند. هر دو حالت میتوانند باعث ایجاد اصطکاک، ناراحتی و بیثباتی شوند؛ بهخصوص اگر کفش را برای چند ساعت متوالی بپوشید.
به همین دلیل، توجه به اندازه و فرم کفش اهمیت زیادی دارد؛ زیرا عوارض پوشیدن کفش نامناسب فقط به احساس ناراحتی محدود نمیشود و روی نحوه راه رفتن و فشار واردشده به پا نیز تأثیر میگذارد.
بنابراین آشنایی با اشتباهات رایج خرید کفش اهمیت زیادی دارد. انتخاب کفش فقط بر اساس شماره، بیتوجهی به عرض پا یا اولویت دادن به ظاهر کفش نسبت به اندازه و راحتی، میتواند یک خرید جذاب را به تجربهای ناخوشایند تبدیل کند.
مدلهای بسیار بلند برای پیادهروی طولانی مناسب نیستند.
بعضی از کفشهای لژدار بیشتر با هدف ایجاد یک ظاهر خاص طراحی شدهاند و ممکن است انعطافپذیری، وزن یا ساختاری که برای پیادهروی طولانی لازم است نداشته باشند. اگر برای رفتوآمد، دانشگاه، خرید یا کار روزانه مجبور به راه رفتن زیادی هستید، ارتفاع متوسط و ثبات کفش معمولاً اهمیت بیشتری از ارتفاع بسیار زیاد آن دارد.
احتمال از دست دادن تعادل در مدلهای نامناسب بیشتر است.
زیره ضخیم، فاصله پا از زمین را افزایش میدهد. اگر کفش بیش از حد بلند، خشک یا ناپایدار باشد، کنترل حرکت پا دشوارتر میشود. این موضوع به خصوص هنگام بالا و پایین رفتن از پلهها، راه رفتن روی سطوح ناهموار یا حرکت روی زمین خیس اهمیت بیشتری پیدا میکند.
آیا کفش لژدار برای پیادهروی طولانی و سلامت پا مناسب است؟
پاسخ این سؤال به خود کفش بستگی دارد، نه صرفاً به لژدار بودن آن. یک کفش لژدار کوتاه یا با ارتفاع متوسط، در صورتی که اندازه مناسبی داشته باشد، ثبات کافی ایجاد کند، کفی مناسبی داشته باشد و امکان حرکت کنترلشده پا را فراهم کند، میتواند برای استفاده روزمره و پیادهروی معمولی مناسب باشد.
در مقابل، یک کفش بسیار بلند، سنگین یا خشک معمولاً انتخاب مناسبی برای پیادهروی طولانی نیست. همچنین باید میان کفش لژدار روزمره و کفش ورزشی تفاوت قائل شد. یک کتانی لژدار ممکن است ظاهر نرم و راحتی داشته باشد، اما این موضوع به این معنی نیست که برای دویدن، ورزش یا پیادهرویهای طولانی مانند یک کفش تخصصی ورزشی طراحی شده است.
پژوهشهای مربوط به کفشهای پاشنهبلند نشان دادهاند که ارتفاع بیشتر فشار بیشتری به قسمت جلویی پا وارد میکند و نحوه راه رفتن و تعادل را تغییر میدهد. بنابراین اگر روزانه ساعتهای زیادی راه میروید، بهتر است کفشی را انتخاب کنید که در آن ارتفاع متعادل، ثبات، راحتی، وزن مناسب و فیت بودن در اولویت باشد.
اگر هنگام پوشیدن یک کفش خاص به طور مداوم دچار درد، بیحسی، تورم یا ناراحتی پا میشوید، بهتر است استفاده از آن را متوقف کرده و در صورت تداوم علائم با پزشک یا متخصص پا مشورت کنید.
تأثیر ارتفاع لژ بر تعادل بدن و فشار به ستون فقرات
ارتفاع لژ یکی از عواملی است که باید هنگام انتخاب کفش در نظر گرفته شود؛ اما نمیتوان به سادگی گفت «هر کفش لژداری برای کمر مضر است». پژوهشهای مربوط به کفشهای پاشنهبلند نشان میدهند که افزایش ارتفاع پاشنه وضعیت مچ پا، حرکت زانو، الگوی راه رفتن و وضعیت قسمت پایین کمر را تغییر میدهد.
برخی مطالعات نیز نشان دادهاند که افزایش ارتفاع پاشنه با تغییر وضعیت بدن و کاهش تعادل همراه است. با این حال، یک کفش لژدار با اختلاف ارتفاع کم میان پاشنه و پنجه با یک کفش پاشنهبلند و شیبدار یکسان نیست.
بنابراین هنگام انتخاب کفش، فقط به ارتفاع کلی لژ توجه نکنید؛ بلکه اختلاف ارتفاع پاشنه و پنجه نیز اهمیت دارد. برای استفاده روزمره، بهتر است ارتفاعی را انتخاب کنید که بتوانید با آن به راحتی راه بروید، بچرخید و از پلهها بالا و پایین بروید.
اگر از همان لحظه اول احساس میکنید کفش تعادل شما را برهم میزند، احتمالاً گزینه مناسبی برای استفاده روزانه نیست.
چگونه یک کفش لژدار باکیفیت و ارگونومیک انتخاب کنیم؟
انتخاب کفش لژدار مناسب فقط به رنگ و ظاهر آن محدود نمیشود. پیش از خرید، موارد زیر را بررسی کنید.
ارتفاع لژ متعادل باشد.
برای استفاده روزمره، لژ با ارتفاع متوسط معمولاً کنترل آسانتری نسبت به مدلهای بسیار بلند دارد. البته ارتفاع مناسب برای هر فرد به تجربه او در پوشیدن کفشهای لژدار، نوع فعالیت روزانه و مدت زمان استفاده بستگی دارد.
زیره ثبات کافی داشته باشد.
زیره پهن و متعادل به ثبات بیشتر کمک میکند. کفش را روی یک سطح صاف قرار دهید و بررسی کنید که بهراحتی به اطراف نلغزد یا تکان نخورد.
اختلاف ارتفاع پاشنه و پنجه را بررسی کنید.
ممکن است دو کفش هر دو زیرهای به ضخامت ۴ سانتیمتر داشته باشند، اما هنگام پوشیدن کاملاً متفاوت احساس شوند. به همین دلیل، علاوه بر ضخامت کلی زیره، بررسی کنید که پاشنه چقدر از قسمت جلوی کفش بالاتر قرار گرفته است.
فضای کافی برای انگشتان وجود داشته باشد.
انگشتان پا نباید داخل کفش فشرده شوند. در عین حال، کفش نباید آنقدر بلند باشد که پا به سمت جلو حرکت کند.
پاشنه به خوبی در جای خود قرار بگیرد.
هنگام راه رفتن، پاشنه نباید دائماً از کفش بیرون بیاید. اگر پاشنه بیش از حد حرکت میکند، ممکن است اندازه کفش مناسب نباشد یا فرم آن با پای شما سازگار نباشد.
انعطافپذیری کفش را بررسی کنید.
زیره کاملاً خشک ممکن است حرکت طبیعی پا را دشوار کند. از طرف دیگر، انعطاف بیش از حد نیز ممکن است ثبات کفش را کاهش دهد. میزان مناسب انعطافپذیری به نوع کفش و کاربرد آن بستگی دارد.
به کفی و میزان راحتی توجه کنید.
کفی کفش باید راحتی مناسبی ایجاد کند، اما بیش از حد نرم و ناپایدار نباشد. نرمی به تنهایی نشانه استاندارد بودن کفش نیست.
اصطکاک زیره مناسب باشد.
اگر قرار است کفش را در فضای بیرون و برای رفت و آمد روزانه استفاده کنید، میزان اصطکاک زیره اهمیت زیادی دارد. یک کفش زیبا با زیره لغزنده در سطوح خیس یا صیقلی کاربرد چندانی ندارد.
وزن کفش را در نظر بگیرید.
اگر قرار است کفش را چند ساعت در روز بپوشید، به وزن آن توجه کنید. اگر امکان دارد قبل از خرید، چند دقیقه با آن راه بروید و ببینید آیا وزن کفش بعد از کمی حرکت برایتان آزاردهنده میشود یا خیر.
راهنمای ست کردن کفش لژدار با انواع لباسها
یکی از جذابترین ویژگیهای کفش لژدار، تنوع بالای آن در استایل است. این کفش از یک ظاهر کاملاً روزمره تا یک استایل مرتب و نیمهرسمی را تکمیل میکند.
کفش لژدار با شلوار جین
کتانی یا لوفر لژدار را میتوانید با شلوار جین راسته، بگ یا مدلهای آزاد بپوشید. ارتفاع بیشتر کفش کمک میکند شلوارهای گشاد تناسب بهتری با کفش پیدا کنند. اگر ظاهر مرتبتری میخواهید، یک کفش لژدار چرمی ساده با رنگ خنثی انتخاب مناسبی است.
کفش لژدار با شلوار پارچهای
لوفر چرمی لژدار با شلوار پارچهای ترکیب بسیار خوبی ایجاد میکند. این استایل برای محیطهای کاری با پوشش بیزینس کژوال مناسب است و در عین مرتب بودن، ظاهر خشک و رسمی یک کفش کلاسیک را ندارد.
کفش لژدار با دامن و پیراهن
بوتهای لژدار را میتوان با دامن و پیراهن ست کرد و به استایل فرم بیشتری داد. در فصلهای گرم نیز مدلهای لژدار سبکتر در کنار پیراهنهای روزمره استفاده میشوند. در این ترکیب، تناسب اهمیت زیادی دارد. کفشهای بسیار حجیم بهتر است با لباسهایی همراه شوند که بتوانند وزن بصری کفش را متعادل کنند.
کفش لژدار برای استایل رسمی
اگر قصد دارید کفش لژدار را با لباس رسمی بپوشید، بهتر است مدلهایی با طراحی ساده و ظریفتر انتخاب کنید؛ مگر اینکه عمداً به دنبال یک استایل مدرن و متفاوت باشید. یک کفش لژدار چرمی با طراحی تمیز راحتتر با لباسهای رسمی و نیمهرسمی هماهنگ میشود.
تفاوت کفش لژدار چرم با مدلهای پارچهای در کاربرد روزانه
انتخاب میان کفش چرمی و پارچهای به کاربرد، محیط استفاده و ویژگیهای خود کفش بستگی دارد.
کفش لژدار چرمی
چرم معمولاً ظاهر رسمیتری به کفش میدهد. کفش چرمی باکیفیت در صورت نگهداری مناسب برای استفاده مداوم گزینهای کاربردی است. مدلهای چرمی به خصوص زمانی مناسب هستند که بخواهید یک کفش را هم با لباسهای روزمره و هم با استایلهای نیمهرسمی استفاده کنید.
هنگام خرید، گزینههای مختلف را با هم مقایسه کنید. برای مثال بانوان علاوه بر قیمت کفش چرم زنانه باید به کیفیت چرم، ساختار زیره، دوخت، آستر و کیفیت کلی محصول نیز توجه کنند. قیمت بالاتر به تنهایی تضمین نمیکند که یک کفش کیفیت بیشتری داشته باشد.
کفشهای لژدار پارچهای
کفشهای پارچهای بسته به جنس و ساختارشان ممکن است سبکتر و قابلتنفستر باشند و بیشتر برای استایلهای کژوال و اسپرت طراحی شوند. با این حال، مدلهای پارچهای از نظر دوام، مقاومت در برابر رطوبت، نحوه تمیز کردن و میزان حمایت از پا با یکدیگر تفاوت دارند.
بنابراین نمیتوان گفت چرم یا پارچه همیشه انتخاب بهتری است. انتخاب مناسب به ساختار کفش، سبک زندگی و محیطی که قرار است در آن از کفش استفاده کنید بستگی دارد.
نکات کلیدی برای خرید آنلاین کفش لژدار بدون ریسک
خرید کفش به صورت آنلاین به دلیل امکان امتحان نکردن کفش، به دقت بیشتری نیاز دارد. بانوان اگر به دنبال گزینههای راحت برای استفاده طولانی هستند، مقایسه مدلهای مختلف و بررسی ویژگیهایی مانند وزن مناسب، ثبات، کفی و فیت بودن به خرید کفش راحتی زنانه کمک میکند.
- به جای تکیه بر شماره همیشگی، پای خود را اندازه بگیرید.
- عرض پا را هم بررسی کنید.
- زیره را از زوایای مختلف بررسی کنید.
- جنس و ساختار کفش را بخوانید.
- قوانین مرجوعی و تعویض را بررسی کنید.
- فقط بر اساس ظاهر تصمیم نگیرید.
همین اصول برای انتخاب کفش چرمی مردانه نیز اهمیت دارند. اگر به دنبال یک مدل چرمی برای استفاده روزمره یا موقعیتهای نیمهرسمی هستید، هنگام خرید کفش چرم مردانه علاوه بر ظاهر، به کیفیت چرم، ساختار زیره، وزن و تناسب کفش با نوع استفاده خود توجه کنید.
چه زمانی باید از کفش لژدار استفاده کرد؟
پس در نهایت، کفش لژدار برای استفاده روزمره مناسب است؟ در بسیاری از موارد بله؛ به شرطی که مدل انتخابی با نیازهای روزانه و فرم پای شما هماهنگ باشد. برای استفاده روزمره، بهتر است به جای تمرکز صرف بر ظاهر کفش، این ویژگیها را در اولویت قرار دهید:
- ارتفاع متعادل لژ
- زیره باثبات
- فیت مناسب
- فضای کافی برای انگشتان
- وزن منطقی
- کفی مناسب
- اصطکاک کافی زیره
کفش لژدار برای دانشگاه، محیط کار، استایل روزمره، مهمانی و پیادهرویهای معمولی انتخابی کاربردی است. با این حال، مدلهای بسیار بلند، سنگین یا ناپایدار بهتر است بیشتر به عنوان کفش مناسب موقعیتهای خاص در نظر گرفته شوند، نه کفش مناسب استفاده تمامروز.
در نهایت، مهمترین اصل این است: کفش را با سبک زندگی خود انتخاب کنید، نه اینکه سبک زندگی خود را با کفش هماهنگ کنید. اگر راحتی، ثبات و تناسب کفش را در اولویت قرار دهید، یک کفش لژدار هم به استایل شما جذابیت بیشتری میدهد و هم برای استفاده روزمره انتخابی کاربردی است.
سوالات متداول
1. آیا پوشیدن طولانیمدت کفش لژدار باعث کمردرد میشود؟
ممکن است در بعضی افراد، استفاده طولانیمدت از کفشهای لژدار بلند یا نامناسب باعث ناراحتی پا، زانو یا کمر شود. افزایش ارتفاع کفش نحوه راه رفتن، وضعیت مچ پا و توزیع فشار روی پا را تغییر میدهد. با این حال، نمیتوان گفت همه کفشهای لژدار باعث کمردرد میشوند.
2. بهترین مدل کفش لژدار برای استفاده در دانشگاه و محیط کار چیست؟
برای دانشگاه و محیط کار، کفش لژداری مناسبتر است که ارتفاع متوسط، زیره باثبات، وزن قابلقبول، کفی راحت و فرم مناسبی برای نگه داشتن پا داشته باشد. یک لوفر لژدار چرمی، کفش لژدار ساده یا بوت لژدار با طراحی مینیمال برای این موقعیتها کاربردی است.
3. آیا میتوان از کفش لژدار برای ورزش و پیادهروی استفاده کرد؟
کفش لژدار برای پیادهروی معمولی مناسب است، به شرطی که ارتفاع آن متعادل، وزن آن مناسب و ساختارش باثبات باشد. اما کفشهای لژدار روزمره را نباید با کفشهای ورزشی تخصصی یکسان دانست.
4. چگونه از لغزیدن پا در کفشهای لژدار جلوگیری کنیم؟
ابتدا مطمئن شوید کفش از نظر طول و عرض اندازه پای شماست. اگر پاشنه فقط کمی در کفش حرکت میکند، استفاده از پد پاشنه یا کفی مناسب ممکن است به ثابت نگه داشتن پا کمک کند.
5. برای راه رفتن در طول روز اداری، لژ با ارتفاع چند سانتیمتر مناسب است؟
یک عدد ثابت و علمی که برای همه افراد مناسب باشد وجود ندارد. راحتی یک لژ مشخص به فرم پا، ساختار کفش، میزان اختلاف ارتفاع پاشنه و پنجه، وزن کفش و میزان راه رفتن شما بستگی دارد.
6. آیا استفاده از پد یا زیرپاشنه میتواند از لغزش پا جلوگیری کند؟
بله، پد پاشنه یا کفی در صورتی که کفش کمی گشاد باشد، حرکت پا را کاهش میدهد. پد پاشنه برای ثابت نگه داشتن قسمت پاشنه و کفی برای پر کردن مقدار کمی از فضای اضافی داخل کفش مفید است.
